从淘米开始,大米中的营养就开始流失了。因为大米的营养成分65%在外层,而反复的淘洗、揉搓亦或是热水洗等,都会增加表层营养素的流失,包括一些维生素、无机盐和糖类。根据实验,太原香米经过反复淘洗,维生素B1损失率40%~60%,维生素B2和尼克酸损失率为23%~25%,碳水化合物为2%,无机盐为70%。绿色香米其实没你想的那么脏。水稻加工成大米前需经过晾晒、去灰除尘等步骤,然后经机器将稻谷的外壳剥掉成为糙米,最后将糙米的皮层碾除,才能成为大米。
买大米,记住四个要诀"一看、二摸、三闻、四握 ",学会辨别新米和陈米,不管是30元一斤还是3元一斤,都能买到名副其实的好大米。一“看”:半透明佳:新鲜的好大米通常颜色青白,绿色香米呈半透明状,大小均匀,太原香米光滑饱满,裂纹和斑块都很少。品质差一些的大米,呈白色或淡黄色的,有大有小,透明度差。而陈米则颜色暗淡发黄,没有光泽,米粒表面有灰粉或白沟纹,灰粉或白沟纹越多越陈。
大米什么时候成熟?因为大米生长在各地,由于各地气候不同,所以太原香米成熟时间也会有所不同,在北方,绿色香米是一年一熟,在每年的10月中旬左右成熟,他的生育期是在5个月左右。而在我国南方地区,大米基本上为一年两熟,早稻是在7月底-8月初成熟,晚稻在10月底-11月初成熟,除此之外,南方部分地区还可以做到一年三熟。
大米生虫属于正常自然现象,香米厂家再现代的工业技术,虫害也不能完全杜绝。只要不是生虫不太严重,太原香米还是可以吃的。米虫本身没有病毒,只要筛掉虫和它的代谢废物,再把米淘干净,是可以正常食用的,而误食米虫的话,也不会有食品安全的隐患。没有必要一袋米里面生几只虫就全部扔掉,这样会造成很大的浪费。但是我们要区分生虫与霉变,如果大米生虫,一定要仔细查看有无发生霉变。如果发生霉变不建议食用,霉变产生的黄曲霉毒素容易对健康产生影响。
新米,就是用当年新收获并晒干的稻谷,香米厂家经脱壳、抛光等工艺加工出来的大米。新米通常都具有浓浓的稻米清香,用新米蒸煮出来的饭,绿色香米的米粒晶莹饱满,饭香味十足,软糯美味。陈米,也叫旧米,或者隔年米。陈米在存储过程中,因气温、湿度、氧化、虫蚀等因素,陈米的色泽变暗,黏性降低,失去大米原有的香味。不管是外观、香味、口感,还是营养价值,都略逊一筹。